Passamos uma grande parte de nossas vidas dentro do ambiente profissional, compartilhando grande parte dos nossos dias com as pessoas que trabalham conosco. Por essa razão, é de extrema importância sabermos como lidar com colegas de trabalho competitivos, afinal, apesar de essa ser uma situação desafiadora e delicada, é também contornável. Confira algumas estratégias para lidar com a questão:
6 dicas de como lidar com colegas de trabalho competitivos
1. Mantenha uma comunicação clara e aberta
A base de uma boa relação profissional é uma comunicação aberta, clara e objetiva. Com essa atitude, evita-se conflitos desnecessários ou mal-entendidos ocasionados por uma comunicação falha, que pode potencializar a competitividade entre você e o seu colega de trabalho, que já carrega este traço.
2. Estabeleça limites
Ainda que tenha uma boa comunicação, é importante estabelecer limites. Apesar de ser uma situação, para alguns, constrangedora, uma conversa com esse propósito irá proteger seu espaço profissional e bem-estar. Explique quais são as suas responsabilidades e informe os seus limites de maneira respeitosa e franca.
Aborde a situação com empatia, sem julgamentos, apenas explicando como as ações estão impactando no seu trabalho. Em alguns casos, o colega em questão pode sequer perceber o efeito negativo de suas atitudes, e essa conversa pode ajudá-lo a entender e ajustar sua competitividade.
3. Foque no seu próprio trabalho
Ao invés de se preocupar em excesso com essa situação, volte seu pensamento para o seu próprio trabalho e crescimento profissional. Primeiramente, essa atitude irá te livrar de comparações, o que vai ajudar a diminuir estresse, ansiedade e angústias relacionadas à competição profissional.
Com uma boa comunicação, limites estabelecidos e foco em seu próprio trabalho, dificilmente um colega de trabalho competitivo sentirá abertura para ter essa atitude com você. Focado em seu próprio profissional, sentirá ainda uma autoconfiança muito maior, que afastará qualquer brecha para tal atitude.
Dica: evite participar de fofocas ou conversas que envolvam outros colegas de profissão que não estejam presentes na conversa. Essa atitude pode alimentar ainda mais a competitividade entre toda a equipe. É importante que as suas atitudes colaborem para relacionamentos mais saudáveis dentro do ambiente de trabalho, e não ainda mais competitivos.
4. Reconheça habilidades dos colegas de trabalho
A competitividade pode vir tanto de um colega naturalmente ambicioso – que deseja obter crescimento profissional – , como também de alguém que sofre uma pressão externa, seja da família, seja da liderança. Existem ainda os competitivos que agem assim por insegurança, por não saberem do seu próprio valor.
Neste último caso, em especial, o reconhecimento de habilidades pode servir de uma ajuda interessante para que o competitivo entenda que tem o seu valor e não precisa agir dessa maneira. Essa atitude tornará o ambiente de trabalho um lugar mais seguro, positivo e encorajador para ele.
Ainda nessa linha de pensamento, tente transformar toda a competição em colaboração. Promova o pensamento de que, ao invés de adversários, vocês são todos colaboradores, uma equipe com objetivos comuns. Ainda que focado em seu trabalho, não tenha medo de ajudar e pedir ajuda aos colegas.
Quando tiverem, em conjunto, uma grande conquista, celebre. Comemorem juntos o sucesso, para que entendam que não são somente as conquistas individuais reconhecidas e validadas.
5. Tenha resiliência emocional
Tentou tudo isso e ainda assim o seu colega de trabalho competitivo continua motivando a rivalidade entre vocês? Antes de mais nada, esse é o momento para que você adquira ou fortaleça uma resiliência emocional. Afinal, todo esse ambiente pode trazer insegurança profissional, baixa autoestima ou ainda um desejo de retribuir com competitividade.
Ainda falando sobre saúde mental, lembre-se de validar o seus limites por meio do autoconhecimento. Tenha o autocuidado para perceber até que ponto você deve suportar esse ambiente competitivo antes de acionar um apoio de um supervisor ou mentor.
Meditação, gestão de estresse, exercícios físicos regulares e até mesmo a terapia podem te ajudar a enfrentar esse desafio sem ter o seu emocional abalado. Tenha tempo de qualidade fora do ambiente do trabalho, para que se lembre sempre que sua vida não se resume ao profissional, e nem ao seu colega de trabalho competitivo.
6. Procure ajuda
Caso tenha tentado tudo o que estava ao seu alcance, e a situação continua te afetando negativamente, considere procurar ajuda – de um mentor, um líder ou alguém que possa te ajudar. Vocês podem, juntos, pensar em uma solução para a situação. Detalhe a situação de maneira profissional e objetiva, evitando abordar situações pessoais. Demonstre como essa atitude está afetando você profissionalmente.
Em alguns casos específicos, é importante ainda que esteja ciente de todos os seus direitos profissionais. Assédio ou bullying podem ser tratados de modo legal.
Lidar com colegas de trabalho competitivos requer um equilíbrio, maturidade e acima de tudo muito profissionalismo. Como dito, autoconhecimento e estabelecimento de limites também são primordiais nessa caminhada. E, agora que já sabe como lidar com colegas de trabalho competitivos, aprenda mais sobre negociação e gestão de conflitos com o curso de negociação e gestão de conflitos.
