Você sabia que 44% dos profissionais que pedem demissão são motivados por infelicidade profissional? É o que diz uma pesquisa realizada pela consultoria de recrutamento Robert Half em parceria com a escola de inteligência emocional The School of Life Brasil.
Normalmente, esta condição surge da insatisfação do profissional com algum aspecto do seu local de trabalho. Pode ser a relação com colegas, ritmo de trabalho, conflitos de valores ou qualquer outro ponto relacionado ao desenvolvimento do trabalho na empresa.
Mas saiba que existem maneiras de resolver esta situação sem precisar recorrer ao pedido de demissão. Se você não conseguir eliminar seu problema em definitivo, ao menos poderá amenizá-lo ou aprender a lidar com ele de forma mais saudável.
Confira a seguir 6 maneiras de conseguir este objetivo!
6 dicas de como acabar com a infelicidade profissional
1 – Converse com seus gestores
Quando há uma insatisfação com o ambiente de trabalho, a melhor forma de resolver o problema é conversando com as pessoas que podem auxiliá-lo na resolução deste obstáculo. Ou seja, seus gestores.
Independentemente de qual seja o problema, ele poderá ser analisado pelas figuras de liderança da empresa, pois são eles os profissionais capazes de interferir na maioria das situações que ocorrem na empresa. Desta forma, se há uma discordância quanto ao ritmo de trabalho, seus gestores podem reorganizar sua rotina com você.
Se há uma insatisfação com as suas funções, eles podem mudá-lo de posição internamente. Se há algum problema com remuneração ou disponibilização de algum benefício, são as lideranças da equipe que podem redefinir as condições em contrato.
E mesmo que não haja conciliação de ideias com os gestores, você saberá que fez o que estava ao seu alcance, expondo sua insatisfação. Desta forma, poderá ficar com a consciência tranquila de que buscou uma resolução para ambos os lados.
2 – Busque melhorar sua convivência com colegas
Se o problema enfrentado é de convivência com colegas de equipe, o mesmo conselho dado no primeiro item serve para esta situação. Converse com as pessoas cujo conflito te causou insatisfação e busque resolver a situação por meio do diálogo.
Exponha a sua visão da situação, mas também dê espaço para ouvir o outro. Se ambos forem empáticos e se colocarem no lugar um do outro, com certeza haverá um ponto de convergência que será a solução para o problema.
Se o problema enfrentado não for com as pessoas da equipe, mas com uma situação que gera conflito na convivência, ou então que incomode outros profissionais além de você, utilize essa mesma abordagem.
Dialogue com seus colegas e exponha que você também se sente incomodado com determinadas situações. Desta forma, todos podem encontrar uma solução em conjunto ou se unirem para, juntos, buscarem uma saída.
3 – Reveja seu cronograma de trabalho
Algumas vezes, a infelicidade com sua atual situação pode surgir não das atividades em si, mas da forma como você organiza sua rotina de trabalho. Nesses casos, a melhor solução é rever o cronograma do seu expediente.
Uma má organização de rotina pode gerar diversos problemas, desde os mais práticos, como queda de produtividade, até sérias questões de saúde, como desgaste emocional e crises de burnout.
Por este motivo, é indicado que você reveja seu cronograma de trabalho e tente identificar algum conflito ou sobrecarga que possa causar cansaço. Caso encontre algum desses pontos de discordância, examine o desenvolvimento do seu dia a dia e busque entender como você pode realocar esta atividade para torná-la menos desgastante.
4 – Faça uma consulta com um mentor de carreiras
Caso você não consiga enxergar com exatidão qual está sendo a fonte da sua infelicidade profissional, a melhor saída é procurar um mentor de carreiras, especialista em colher informações sobre a trajetória profissional dos seus clientes e criar planos de ação para aprimorar seu desempenho.
Contratar um tratamento de carreira com esse especialista pode ser um dos maiores investimentos que você fará, pois as probabilidades de você terminar o período de consultoria com soluções que vão mudar a maneira como você se relaciona com trabalho são muito grandes.
5 – Pense sobre a possibilidade de transição de carreira
Uma solução muito comum para resolver a infelicidade profissional é promover uma transição de carreira, mesmo que seja internamente na sua empresa. Muitas vezes, não é necessário sequer mudar para outra área. Apenas passar um período atuando em outra função já soluciona o problema da insatisfação profissional.
A melhor maneira de fazer uma transição de carreira saudável é estudar sobre a nova função que você vai ocupar e se programar para esta transição. Ter um plano secundário para o que fazer caso você não se adapte à nova ocupação é essencial.
Muitas vezes, a infelicidade profissional está ligada apenas às funções que você vem desenvolvendo atualmente. Atuar em outro cargo ajudará você a mudar suas perspectivas e ter novas experiências profissionais e, mesmo que precise voltar para sua função original, será com uma nova visão acerca da sua carreira.
6 – Procure ajuda profissional
Se a sua situação for mais delicada e você sentir que sozinho não conseguirá resolver o problema, não há problema algum em procurar ajuda. Busque um terapeuta de confiança, agende algumas sessões e fale abertamente sobre sua relação com o trabalho para que, juntos, vocês consigam encontrar uma saída para o problema.
Muitas vezes, a insatisfação profissional surge devido a problemas mais complexos do que conseguimos imaginar, podendo surgir até mesmo de acontecimentos de ordem pessoal. Procurar ajuda profissional nesses casos é de extrema necessidade.
Outra dica para se renovar como profissional é investir em uma pós-graduação. Após viver a experiência da pós Anhanguera, é bem provável que sua infelicidade profissional dê lugar ao desejo por crescimento da sua carreira.
