Se você é estudante, já deve ter buscado técnicas de memorização e aprendizagem acelerada, não é mesmo?
Afinal, estudar uma graduação ou pós-graduação envolve consumir diferentes materiais, sendo necessário um pouco mais de tração para conseguir ser concluída.
Por isso, aprender de maneira mais eficiente e memorizar os conteúdos revisados é fundamental para garantir o sucesso nos estudos.
Técnicas de memorização e aprendizagem acelerada: quais são?
Confira agora 10 dicas essenciais de técnicas de memorização e aprendizagem acelerada.
1. Tente entender as informações primeiro
A primeira dica de técnicas de memorização e aprendizagem acelerada é tentar entender as informações antes de qualquer coisa.
Informações organizadas e que fazem sentido para você são mais fáceis de memorizar. Se você achar que não entende o material, dedique algum tempo para entendê-lo antes de tentar memorizá-lo.
2. Crie links entre informações
Outra dica de técnicas de memorização e aprendizagem acelerada é criar pequenos links entre informações à medida que você avança nos estudos.
Ou seja, conecte as informações que você está tentando memorizar a algo que você já sabe.
O material isolado é mais difícil de ser lembrado que o material conectado a outros conceitos.
Por isso, se você não consegue pensar em uma maneira de conectar as informações a algo que já conhece, crie uma conexão menos óbvia, mas igualmente eficaz.
Por exemplo, se você quer lembrar a fórmula do movimento retilíneo uniforme (S = So + Vt), pode chamá-la de “Só Sorvete”! Isso fará com que você lembre a informação devido a um link inusitado.
3. Durma!
Estudos mostram que seu cérebro processa e armazena informações enquanto você dorme.
Tente revisar as informações antes de dormir – mesmo que seja apenas por alguns minutos – e veja se isso ajuda a incorporar as informações em sua memória.
4. Faça auto avaliações
Outra dica de técnicas de memorização e aprendizagem acelerada é fazer auto avaliações.
Questione-se de vez em quando, lembrando-se ativamente das informações que está tentando estudar. Entretanto, certifique-se de se questionar ativamente – não simplesmente releia notas ou um livro didático.
Freqüentemente, os alunos pensam que se lembram do material apenas porque é familiar para eles quando o releem. Em vez disso, faça perguntas a si mesmo e force-se a lembrar sem olhar para a resposta ou o material.
Isso permitirá que você identifique as áreas com as quais está tendo dificuldade.
Além disso, evite se questionar imediatamente após tentar memorizar algo. Espere algumas horas, ou mesmo um ou dois dias, para ver se realmente ficou gravado na sua memória.
5. Use a prática distribuída
Para que um conceito passe de sua memória de trabalho temporária para sua memória de longo prazo, duas coisas precisam acontecer: o conceito deve ser memorável e deve ser repetido.
Use a repetição para armazenar informações com firmeza em sua memória.
As técnicas de repetição podem envolver coisas como cartões flash, usando nossas dicas, e uma autoavaliação.
Crie maiores intervalos entre seu estudo e repita-o ao longo de vários dias, aumentando o tempo entre cada sessão de estudos.
6. Escreva
Escrever parece nos ajudar a codificar mais profundamente as informações que estamos tentando aprender porque existe uma conexão direta entre nossa mão e nosso cérebro.
Tente escrever suas anotações à mão durante uma palestra ou reescrever e reorganizar anotações ou informações após uma aula.
Enquanto estiver escrevendo um conceito que deseja lembrar, tente dizer a informação em voz alta e visualizar o conceito também.
7. Use mnemônicos
Mnemônicos são sistemas e truques que tornam as informações memoráveis.
Um tipo comum é quando a primeira letra de cada palavra em uma frase também é a primeira letra de cada palavra em uma lista que precisa ser memorizada.
Por exemplo, muitas crianças aprendem a ordem dos planetas usando a frase “Minha Vizinha Te Manda Joias, Só Uma Não” (Marte, Vênus, Terra, Mercúrio, Júpiter, Saturno, Urano, Netuno).
8. Fale consigo mesmo
Pode parecer estranho no começo, mas falar consigo mesmo sobre o material que você está tentando memorizar pode ser uma ferramenta de memória eficaz.
Tente falar em voz alta em vez de simplesmente destacar ou reler as informações.
9. Exercite-se!
Outra dica de técnicas de memorização e aprendizagem acelerada é exercitar-se.
Estudos mostram que o exercício pode melhorar nossas capacidades de memorização e aprendizado porque ajuda a criar neurônios em áreas relacionadas à memória.
Cardio e treinamento de resistência (pesos) têm efeitos poderosos, então faça o que funcionar melhor para você!
10. Pratique a intercalação
Intercalação é a ideia de misturar ou alternar habilidades ou conceitos que você deseja memorizar.
Por exemplo, passe algum tempo memorizando palavras do vocabulário para sua aula de ciências e, em seguida, mude imediatamente para o estudo de datas e nomes históricos para sua aula de história.
Siga praticando alguns problemas de matemática e, em seguida, volte para as definições de ciências.
Este método pode parecer confuso no início, mas produz melhores resultados no final do que simplesmente passar longos períodos de tempo no mesmo conceito.
Após conhecer 10 técnicas de memorização e aprendizagem acelerada, confira outro conteúdo que ensina o que são horas produtivas e como usá-las na sua rotina.
